Raate on monivuotinen ruoho, jolla on pitkä varsi sekä kolmisormiset lehdet. Raatteen terttumainen kukinto koostuu useista pienistä, tähtimäisistä ja valkoisista kukista. Kasvi kukkii kesä-heinäkuussa.

Raate kasvaa matalassa vedessä tai märässä turpeessa. Sitä tavataankin soilla, soistuvilla tai umpeen kasvavilla rannoilla sekä ojissa. Lajin levinneisyysalueeseen kuuluvat Eurooppa, Aasia sekä Pohjois-Amerikka.

Raatetta on käytetty rohtona esimerkiksi vatsatauteihin, kuumeen alentamiseen sekä ihovaivoihin. Pula-aikaan raatteen juuret ovat toimineet hätäravintona ja niitä onkin syötetty karjalle sekä lisätty jauhoihin.

Yleisenä lajina raate ei tarvitse suojelua elinvoimaisuutensa turvaamiseksi.